Dieta y suplementos nutricionales para las venas varicosas.

Fibra dietética y venas varicosas

Aumentar el contenido de fibra de la dieta es un paso fundamental en el tratamiento de las venas varicosas.

La falta de fibra es más probable que produzca tensiones durante la defecación, lo que conduce a un aumento de la presión en el abdomen que obstruye el flujo sanguíneo por las piernas.

Cuando esta situación se convierte en crónica las paredes de la vena se debilitan eventualmente conduce a la formación de venas varicosas.


Se recomienda que la dieta sea alta en frutas, vegetales y legumbres y si es necesario un suplemento de fibra como la cáscara de psyllium de corteza de olmo resbaladizo puede ser utilizado. La fibra aumentada promoverá el peristalsis y producirá un taburete más suave de modo que el esfuerzo se reduzca.

También es muy importante mantener una alta ingesta de agua, especialmente cuando se toma suplementos de fibra.

Suplementos nutricionales para las venas varicosas

Una variedad de suplementos nutricionales se puede utilizar para mejorar la salud de las venas y mejorar la circulación.

Vitamina B Complejo
Complejo de vitamina B ayuda a mantener la fuerza de los vasos sanguíneos.

Vitamina C y Bioflavonoides
Mejora la circulación, refuerza las paredes de las venas y promueve la curación.

Dosificación:
Vitamina C: 1000-5000 mg al día
Bioflavonoides: 100-1000 mg al día

Rutina
La rutina es un bioflavonoide usado frecuentemente en el tratamiento de las venas varicosas.
Se encuentra en altas concentraciones en los cítricos, albaricoques, arándanos, moras, cerezas, escaramujos y alforfón.

Proantocianinas y antocianinas
Estos bioflavonoides mejoran la integridad estructural de las venas y todo el sistema circulatorio.
Las proantocianinas y antocianinas se encuentran en altas concentraciones en arándanos, moras, cerezas, fresas y bayas de espino. También es posible obtener estos compuestos a través de suplementos de semilla de uva o extracto de corteza de pino.

Vitamina E
La vitamina E mejora la circulación, reduce la susceptibilidad a las venas varicosas, alivia el dolor ya veces puede corregir las varices.
Dosis: 300-800 iu diarios.

Zinc
El zinc mejora la curación y la formación de colágeno.
Dosis: 50 mg al día

Lecitina y Varices

Una cucharada de gránulos de lecitina diariamente ayudan con la emulsificación de grasas y mejorar la circulación.

Bromelina y Compuestos Fibrinolíticos y Varicosas

Los individuos con varices tienen una tendencia creciente a desarrollar depósitos de fibrina en el tejido que rodea las venas afectadas. Esto hace que la piel se vuelva dura y grumosa.

Existe una disminución en la capacidad para descomponer fibrina, un compuesto implicado en la formación de coágulos, con lo que aumenta el riesgo de formación de un trombo que puede causar complicaciones potencialmente mortales.

La bromelina y otros compuestos fibrinolíticos como la pimienta de cayena, el ajo, la cebolla y el jengibre ayudan a promover la descomposición de la fibrina. Una buena fuente de bromelina es la piña fresca. También está disponible como suplemento nutricional.

Eficacia de la dieta y los suplementos nutricionales para las venas varicosas

La medicina natural puede ayudar en gran medida a mejorar la función de las venas y proporcionar alivio de los síntomas sin embargo no puede ser posible resolver las venas ya presentes, especialmente si son muy grandes.

En casos severos puede ser necesario un tratamiento quirúrgico. En tales casos, los tratamientos dietéticos y nutricionales descritos pueden usarse para prevenir una recurrencia después de la cirugía.

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